Udslusningshold / hold for kortere / tidsbegrænset forløb

Udslusningshold / hold for kortere/tidsbegrænset forløb, Fysioterapeut Jesper Abildtrup

Beskrivelse/mål:

Holdtræning til dig som har været i et kortere eller længerevarende genoptræningsforløb hos fysioterapeut, og som har brug for at få optimeret din styrke eller “hjælpes” i gang med egen træning mhp. at skulle opstarte i f.eks. Eget hjem og Fitness Center.

Der er lagt op til individuel træning i træningsmaskiner og øvelser som netop er målrettet dine udfordringer, som du har gennemgået med din fysioterapeut.

Forløbet KAN være tidsbegrænset, men der ikke nogen egentlig deadline for hvornår du skal stoppe med mindre det er aftalt inden opstart.

Kriterier for deltagelse:

Du må gerne have lette smerter som ikke pludselig forværres ved bevægelse dvs. Du skal have været stabil i forhold til smerter og have en plan for effektoptimere styrke, stabilitet og balance.

Henvisning fra lægen er en mulighed

Tid, sted, antal, pris, hyppighed:

Torsdage fra 1130-1230.

Max. 8-10 deltagere fortløbende træning.

Alm. holdtakst med henvisning.