Gå-hold

Gå-hold, Fysioterapeut Jesper Abildtrup

Beskrivelse/mål:

At gå er den nye trend indenfor fysisk aktivitet, og at gå har de fleste af os kunnet siden vi var ganske små.

VORES gå-hold er et uforpligtende tilbud til dig der gerne vil ud i naturen og samtidig lave fysisk aktivitet, som videnskabeligt har en positiv virkning på krop og psyke.

Målet er at motiverer til aktivitet gennem gang

Ruten er fastlagt på forhånd og er tilrettelagt sådan, at hvis du kan gå forholdsvis ubesværet, skulle det ikke være noget problem at kunne gennemføre.

Tiden vi går er ca. 40-50 minutter og i et tempo hvor vi alle følges ad.

Vi skal have alle med hjem igen og hele turen slutter, hvor vi startede på p-pladsen ved klinikken.

Kriterier for deltagelse:

Du må gerne have lette smerter som ikke pludselig forværres ved gang. Henvisning fra lægen er IKKE nødvendigt

Tid, sted, antal, pris, hyppighed:

Alle onsdage kl. 14-15

Vi mødes på P-pladsen til venstre for indgangen til klinikken kl. 14

Vi går kl. 14:05 og går i lokalområdet af ca. 45-50 min varighed (ca. 2-3 km)

Ingen begrænsning af deltagere.

GRATIS!!!