Almen rygtræning og mobilisering

Almen rygtræning og mobilisering, Fysioterapeut Jesper Abildtrup

Beskrivelse/mål:

Holdtræning til dig, der gerne vil (genop)træne kroppen efter et kort eller længerevarende ryg/nakkeproblematik, og hvor du har været igennem behandlingsforløb hos din fysioterapeut.

Træningen på klinikken vil primært bestå af holdtræning (30min), hvor vi udfører de samme øvelser men på forskellige niveauer, og der vil blive udarbejdet et kort og nemt overskueligt træningsprogram (30min) specifikt til den enkelte deltager.

Kriterier for deltagelse:

Skal være mobiliseret i forhold til et akut ryg- eller nakkeproblem og stabil i forhold til smerter

Henvisning fra lægen er en mulighed

Tid, sted, antal, pris, hyppighed:

Tirsdage fra 16-17.

Max.10 deltagere fortløbende træning.

Alm. holdtakst med henvisning.