Træningshold

Træningshold, Fysioterapeut Mads ottow

Træningsholdet man- og torsdag er et fast træningstilbud  til dig:

- der er usikker på hvordan du aktivt kan arbejde med akut eller kronisk skade, smerte, nedsat funktion eller en dårlig fysisk form.
- der ønsker fysioterapeutisk vejledt træning; individuelt og i gruppe.

Målet er at du får forståelse og en meningsfuld plan for træning på dit niveau og dine ressourcer.

Kriterier for deltagelse: motivation for at indgå i et aktivt forløb over minimum 6-12 uger.

Hyppighed: 1 - 2 gange ugentligt. Et forløb indledes altid med en individuel konsultation hvor undersøgelse/testning, målsætning og højt informationsniveau er prioriteret.

Mandag fra kl. 15 til 16 og torsdag fra kl. 9 til 10