Nyheder fra Facebook
Gør mere af det der giver dig ro og ny energi 🌿
Når vejrtrækningen får plads, kan spændinger slippe, stress dæmpes og kroppen finde tilbage i balance 🌬️
Denne sideliggende øvelse hjælper med at berolige nervesystemet og giver hjernen ro, samtidig med at hele kroppen og kropsstammen strækkes blidt ud 🤍
Perfekt som en pause i hverdagen eller når kroppen trænger til at geare ned ✨
Prøv den og mærk forskellen 🧘♀️
Støtte fra bunden 👣
Dine fødder bærer rundt på dig hele dagen, så den rette støtte kan gøre en verden til forskel 🙌🏼
Med formstøbte indlægssåler kan du øge komforten, mindske belastningen og forebygge smerter i både fødder, ankler, knæ, hofter og ryg🦵🏼
Oplever du trætte eller ømme fødder, hælsmerter, achillessene-problemer, løberknæ eller spændinger i lænden, kan indlægssåler være en effektiv del af løsningen 🦶🏼
Sålerne tilpasses både dine fødder, din hverdag og dine sko – uanset om du står meget, dyrker sport eller bare vil gå mere behageligt 💚
Kontakt klinikken og hør mere eller book en tid online via vores hjemmeside 📅
Træk vejret – det er vigtigere, end du tror ❄️
Kold, tør luft føles frisk og vækker åndedrætsreflekserne – og helt uden at du tænker over det, trækker du ofte vejret både dybere og roligere 🌬️
Når du bevæger dig udenfor, øges ventilationen i lungerne, og kombinationen af dagslys og bevægelse påvirker det autonome nervesystem positivt 🚶♀️
Du behøver ikke at skifte tøj eller planlægge en stor træning, bare gør det let og nemt, når du i forvejen er ude at gå i det kølige vintervejr ⏱️
Rolig vejrtrækning kombineret med let bevægelse giver mindre spænding, bedre cirkulation og mere ro i nervesystemet 💚
