Knæ / hofte-hold

Knæ/Hoftehold, Fysioterapeut Jakob Grønkjær

Beskrivelse/mål: Et hold for dig som har fået foretaget en operation i knæ/hofte eller dig som har gener i det daglige.

Du oplever gener i det daglige og stoler måske ikke længere helt på dit led. Du har måske allerede været
igennem en genoptræning, men vil gerne lige have det sidste på plads eller du er ny opereret og har brug for hjælp til at komme tilbage til hverdagen.

Træningen tilrettelægges efter den enkeltes behov og fysiske formåen sådan så alle oplever at blive udfordret på det rette niveau og med rette mål for øje.
Relevant træning i forhold til de skadede led kan f.eks. være at øge muskelstyrken, koordination og balance samt opbygge tillid til hofte eller knæ igen.
Der vil til alle træninger være en fysioterapeut til stede sådan at du har en at sparre med og stille spørgsmål til.
Hvis det findes relevant vil du gennemgå en individuel undersøgelse hos fysioterapeuten for at kunne tilrettelægge din træning optimalt.

Kriterier for deltagelse: Gener fra knæ eller hofte, lyst til at træne.

Praktisk: Hver tirsdag mellem kl. 17-18 og fredag mellem 11-12