Hensynstagende skuldertræning

Beskrivelse/mål:
Træning til dig, der gerne vil genoptræne din skulder under eller efter behandlingsforløb ved fysioterapeut.

Dine skulderproblemer kan være opstået hen over længere tid, som følge af ensidig gentaget arbejde, generel muskulær svaghed pga inaktivitet, eller andet. Det kunne også være genoptræning efter et kirurgisk skulder-indgreb.
Træningen vil være rettet mod at opnå god skulderfunktion.
Det funktionelle mål vil være forskelligt hos deltagerne, og derfor vil øvelserne og programmet også være tilpasset til den enkelte.
Udover styrketræning, vil der også bruges tid på bevægeligheden i skulderen, herunder udspænding.
Under forløbet vil fysioterapeuten være meget opmærksom på korrekt udførelse af øvelserne.

Kriterier for deltagelse:
Du skal være udredt ved fysioterapeut på klinikken.
Indstillet på at arbejde med et hjemmeprogram.
Henvisning fra lægen.

Tid og sted:
Tirsdage 8.30 – 9.30
Fredage 8.30 – 9.30